牛奶梨子西米露 喝出嫩白好皮肤

    这道用用梨子、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶梨子西米露，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。梨子素有百果之宗的美誉，搭配嫩肤养颜的牛奶，是非常滋补的美肤养颜汤。牛奶梨子西米露如果冷藏来吃，更加清爽美味，非常适合在夏季食用。

作法：

　　1、梨子切块，加甘草杏一起煮到滚；

　　2、转文火，继续煮10分钟，关火放凉备用；

　　3、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；

　　4、关火焖10分钟，把小西米焖透；

　　5、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；

　　6、把梨子干草杏和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶梨子西米露了。

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小贴士：

　　1、梨性质带寒，体质虚寒、寒咳者一定要煮熟后再食用，喝汤效果最好。

　　2、小西米煮的过程中要轻轻推动，避免沾底。
　
　　3、肠胃对牛奶不适的，可以用矿泉水代替牛奶。